28.7.17 公園フリーラン 天気：はれ、夕、30℃ 34分55秒16 28.7.18 公園フリーラン 天気：はれ、夜、29℃ 35分15秒56 久々だったので軽く流す程度。たまたま時間があったので2日連続で。 体重ほとんど落ちず。

公園フリーラン 天気：はれ、夕、16℃ 37分05秒25 とりあえず、体が重いので近所の公園にあるランニングスペース（1周150ｍ）を マイペースで走れるだけ走ってみた。目標30分以上だったのでまずまずかと。 あと5kgは体重落とさないとロードは無理！